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男性体内的睾酮(雄激素中最重要的一种激素)浓度比女性高15倍以上,新加0新这种激素可以对肌肉和骨组织起到强有力的合成代谢作用,新加0新可刺激红细胞生成,有利于运动水平提高。睾酮主要由男性性腺合成,某些女性由于性别发育差异或是某类疾病,可能导致体内睾酮含量大幅增加。患有该类疾病且雄激素受体正常的女性往往体重较低,运动能力更强。此外,轻度高雄激素血症,如多囊卵巢综合征手机福利视频在线,在优秀女运动员中比例过高,这也是睾酮在女运动员中提高成绩效果的间接证据。国际上对于睾酮水平过高的女性参与女性竞技项目的公平性存在争议。一部分人认为,她们出生就被认定是女性,以女性的身份长大并进入社会,那么就可以合理参加女子竞赛;另一方面,国际田径联合会却在2012年奥运会前实施规定指出,这些运动员可以参加女子竞赛,但需要降低体内的睾酮含量到普通女性水平,保持竞赛的公平性。但是,由于证据不足,2015年体育仲裁法院暂停了这一条例,要求进一步的科学证据证明睾酮与女性肌肉质量和力量之间的联系。Hirschberg说,该小组招募了48名年龄在18—35岁之间的女性,一组使用睾丸酮乳膏,另一组使用安慰剂,实验时长为10周。实验过程中,研究人员让女性在跑步机上运动,让她们运动直到筋疲力尽后做身体测试。

“一项护士健康的研究结果显示,坡疫血清中维生素D水平达每毫升50纳克(50ng/mL)的女性患乳腺癌的风险降低了50%。”当我们的皮肤暴露在阳光下时,坡疫身体会产生维生素D,此外,维生素D在某些食物中也能发现,例如海鲜,牛奶和鸡蛋。尽管如此,许多人仍然需要补充维生素D。最近的一项研花街在线究发现,41%的成年人缺乏维生素D。建议您可以咨询医生确认是否需要补充维生素D。5.进行更安全的性行为人乳头瘤病毒(HPV)是一种极为常见的性传播病毒,美国疾病控制与预防中心(CDC)称,几乎所有频繁性行为的人都会在某个时候感染HPV。尽管大多数感染可以自愈,但某些高危病毒分型会增加患宫颈癌,肛门癌,食道癌,咽喉癌和口腔癌的风险。除了禁欲(通常不受欢迎且很难长期维持)外,还可以使用男用或女用避孕套进行预防,可以使风险大大降低。此外,接种HPV疫苗也是不错的选择。美国CDC建议孩子在11或12岁时(发生性行为之前)就接种疫苗。6.不要喝超过两个(或三个)标准量的啤酒美国国家毒理部(NTP)称,酒与烟草一样,也是致癌物。即使少量饮酒或中度饮酒也可能增加患乳腺癌的风险,在《当代乳腺癌报告》的一项研究中,作者发现,每天喝一到两个标准量的酒可使患乳腺癌的风险增加30%至50%。Stegall博士解释说:“酒精可促发炎症。提高雄激素水平,情期这两个因素都会刺激肿瘤的生长。”如何饮酒才是安全的?美国CDC称,情期如果您是男性,每天限制自己喝酒不超过两个标准量,如果是女性,则每天喝酒不超过一个标准量。(一个标准量相当于12克酒精,约为180毫升麻花影视网页版葡萄酒或360毫升啤酒)7.检查室内空气质量大家都知道甲醛是室内严重的污染源,而氡气(Rn)并没有甲醛那么出名,杀伤力却丝毫不逊于甲醛。氡是世界卫生组织(WHO)公布的19种主要致癌物质之一,是目前仅次于香烟引起人类肺癌的第2大元凶。而且令人毛骨悚然的是,氡气是一种无色,无味的天然气,它可能从土壤中渗出,并长期存在于你所住的房子里,对身体造成持久的伤害。在美国,大约15间住房中就有1间住房的氡气水平超标。因此,选择有效的检测工具对房屋内的空气质量进行检测也尤为重要。8.今晚别看电视一项针对90000多名女性的研究发现,每天看电视两小时以上的女性与未看电视的女性相比,在50岁之前患结肠癌的风险增加了69%。电视本身不一定具有危险性,然而,观看大量电视节目通常意味着你的生活方式不够积极活跃,而越活跃患癌风险会越小。Stegall博士说,抗癌所需的运动量约为每周150分钟的适度运动,或每周75分钟的剧烈运动。9.早上来杯咖啡据美国国家癌症研究所称。

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绿茶和红茶中的抗氧化剂可保护细胞免受可能导致癌症的DNA损害。《科学报告》杂志上的一项研究表明,间育奖咖啡也可以预防肿瘤。因此,间育奖可以放纵你的咖啡因爱好,早晨来杯热的或冰的茶或拿铁都很好,只是要注意控制饮料中的糖分。法国最近的一项研究证实了高糖饮料的摄入会增加癌症风险。10.如果可以的话,不要轮班工作根据《职业与环境医学年鉴》2018年的研究,定期上夜班的女性患乳腺癌的风险更高,这种改变比较漫长,可能连续上夜班20到30年才会使风险大增。科学家推测,定期上夜班的人夜晚长期暴露于人造光,会抑制褪黑素的产生,破坏正常的昼夜节律,从而导致染色体上保护DNA不受损害的小帽状结构端粒变短。2017年《癌症医学》杂志上的一项研究发现,轮班工作的女性端粒较短,患乳腺癌的风险增加。参考文献:1.HealthcentralCrazySimpleWaystoPreventCancerhttps://www.healthcentral.com/slideshow/surprising-ways-reduce-cancer-risk#slide=1文/周亦川编/袁月【搜狐健康】床上运动与任何体育运动一样,可以燃烧卡路里。美国Livestrong网站发文指出,我们可以利用性生活减肥,同时也可以达到全身肌肉锻炼的目的。在30分钟内,性生活可以让心跳加速到有氧运动的水平。在这一水平下人体加速消耗卡路里。性生活燃烧的卡路里取决于一个人的体重、婴补元性生活时长和运动的力度,婴补元以一个150磅的人为例,性生活15分钟将燃烧约72卡路里。有意思的是,性生活时间越长,燃烧卡路里的速度越快,如果这个人性生活45分钟,那么可以燃烧216卡路里的热量。另外,性生活还可以减少对食物的渴望,并刺激体内控制食欲的化学物质,帮助我们摄入更少的卡路里。45分钟时间太长,难以达到这个水平怎么办?可以将性生活前戏的过程加长,加长抚摸、言语交流等前戏过程有助于燃烧更多的卡路里。性生活与肌肉锻炼是相辅相成的,即可以改善心血管健康和心理健康,而心理健康、心血管健康又可以提高性生活质量。增加的体能和肌肉力量会让身体燃烧更多的卡路里,又会增进减肥的效果。英国伦敦物理疗法与运动医学诊所的解剖学专家MikeAunger指出,性生活是为数不多的可以让全身每一块肌肉都参与的健身运动,如果你认为跑步、爬山或骑车对日常锻炼用处不大,不妨可以试一试在床上做运动。Aunger说,每个人有657块肌肉(阴茎不是其中之一)。调查发现,一个人哭泣时用了17块,亲吻可以用到面部35块肌肉,发短信会用到38块。跳老年舞会用到85块肌肉,霹雳舞用到133块,而高尔夫可用到137块。骑车是一项很受推荐的运动。可以用到155块肌肉。但是,个新如果你性生活做的正确,个新那么可以使用所有的657块!在床上,每一块肌肉都有着自己的作用。举个例子,亲吻需要用到面部共35块肌肉,比如嘴唇,就需要颈阔肌群配合控制上下嘴唇的开合;而发出声音需要用到50块肌肉,包括腹直肌、斜方肌、隔膜部分肌肉运动等等。性生活的抬头、低头、旋转、动肩等,要用上颈部22块肌肉。而人体下肢需要用上52块肌肉,也是提供最多的肌肉群,这就可以取代健身中的蹲起运动,包括股四头肌、股二头肌运动等等。骨盆附近肌群的21块肌肉运动可能被人们所忽略,你可能没有意识到你的臀部肌肉随着运动在从最大到最小不断收缩,特别是这一部分的肌肉对于“插入”这一过程非常关键。覆盖男性阴茎根部和女性前庭球部的球海绵体肌是最关键的性肌肉,它负责男性勃起和射精,以及女性阴蒂充血和性高潮收缩。顾名思义,训练这块肌肉最好的方法就是性生活。此外,负责呼吸、循环和身体其它功能的自主或非自主平滑肌运动加快,特别是心肌,全身肌肉都需要心肌加速供血。Aunger说,运动过少是世卫组织提出的10大全球死亡风险因素之一。

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可将死亡风险增加20%—30%。从出生到30岁,生儿我们的肌肉越来越强壮,生儿但到了40岁肌肉能力开始下滑,更容易受伤。如果我们运动不足,每十年可损失3%—5%的肌肉,难以完成日常生活中的工作需求。减缓衰退最佳方法就是定期锻炼、保持营养,那么性生活就在这个过程中起到良好的锻炼作用。理想的时长是30分钟,能达到45分钟最好。——相信你可以做到。参考资料:1livestrongHowCanSexMakeYouLoseWeight?https://www.livestrong.com/article/28600-can-sex-make-lose-weight/2livestrongSexIstheOnlyWorkoutThatEngagesEveryMuscleinYourBodyhttps://www.livestrong.com/article/1012864-sex-only-workout-engages-muscle-body/文/周亦川编/袁月【搜狐健康】有些女性在做宫颈癌筛查时,结果显示HPV阳性,感到十分恐慌:都说HPV疫苗预防宫颈癌,那么被这个病毒感染,是不是将来会得宫颈癌?中国医学科学院肿瘤医院妇瘤科主任吴令英教授介绍,年轻女性检查发现HPV阳性不必太紧张,绝大部分在一年之内会自然消退,仅极少数会发展成癌症。吴令英说,HPV感染在年轻女性中非常常见,依靠自身机体的抵抗力,绝大部分人都是安全的;即使检查结果是癌前病变。百分之六十也可能自然消退。打个比方说,新加0新我国乙肝病毒阳性人数众多,新加0新但不代表他们就是得了乙肝,也不见得将来会发展成肝癌。当然,一旦感染了就提示我们需要提高对疾病的警惕性,要做进一步的检查排除潜在的病变风险。查出了HPV感染,就是一种警告信号,要做定期的排查。首先,患者需要做一项细胞学检查,看疾病是否引起了局部病变。如果存在细胞学病变,就要做进一步的阴道镜下的检查判断是不是癌前病变,医生取活检对可疑部位进行核实。如果有病变就及时治疗。一般来说,从HPV感染到癌前病变发展需要几年或几十年的时间。一些患者检查提示高度病变,有可能需要治疗,一个简单的手术比如锥切手术、电刀等等可以治疗。如果患者真正到了癌症阶段,医生会根据分期治疗。早期可以手术治疗,根据病变情况选择是否需要化疗和放疗,如果到了中晚期,同步的放化疗也可以达到很好的效果。因此,面对宫颈癌我们有全程的防控方法,遵医嘱治疗,这并不是一种绝症。吴令英说,虽然目前我们没有针对HPV单纯感染的特效药物,但其实发展成癌的比例很少。做好定期的排查,就可以把患癌的风险降到最低。文/周亦川编/袁月【搜狐健康】据统计,恶性妇科肿瘤患者中21%是年轻女性,以往多发于40—50岁左右的宫颈癌、卵巢癌正悄悄盯上了30岁上下的女性。电影《送我上青云》中。

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姚晨饰演的大龄单身女青年盛男一次意外发现自己竟患上了卵巢癌,坡疫需切除卵巢,坡疫几近崩溃。职场、家庭、婚恋的重重压力下,年轻女性的年龄上健康优势愈发单薄。中国医学科学院肿瘤医院妇瘤科主任吴令英教授介绍,在诸多妇科肿瘤中,宫颈癌的发病率有呈年轻化的趋势;子宫内膜癌虽然最常发病于五六十岁,但是近年来也发现它有年轻患者增加的趋势;卵巢癌有不同种类,最常见的卵巢上皮癌主要发病于五六十岁左右的女性,但是另外一种恶性生殖细胞肿瘤却主要好发于青少年。吴令英曾接诊过两例年轻女性患者,第一个大学毕业后工作了几年,有几任的男朋友,最近在结婚一年后发现阴道经常出血,检查发现是中期偏晚的宫颈癌。很遗憾,由于病情严重,治疗后无法保留生育功能。如果她能在婚前做一次检查,或者是做过一次HPV检查、宫颈细胞学检查,就不会严重到失去子宫。另一位患者大学刚刚毕业,她出现少量血性的白带,症状已有半年多,但她自己或是身边的朋友都认为不是一种严重的事情,用一些消炎的药即可。不幸检查发现,她得了一种名叫宫颈透明细胞癌的癌症,与它名字很像的宫颈癌不同。宫颈癌与性生活带来的HPV病毒感染有关,但这种癌与HPV不相关,没有性行为也可能患病,因此即使出现了病变的症状。

仍没有让她有所重视。吴令英说,情期妇科肿瘤一般没有早期症状,情期但有些症状有可能就是癌症的前兆。比如宫颈癌,最常见的症状是阴道出血,那么有血性的白带、性生活出血、不规则阴道出血等等,不一定就是月经不规律,很可能就是肿瘤引起的出血。还有一种出血要引起重视,就是绝经后出血。有些女性认为是月经又来了,其实这很可能就是妇科病或其他疾病引起的出血。因此,绝经后出血不可忽视,只要出血就要做妇科检查。有些人发现自己的肚子变大,以为是长胖了,其实很可能是肚子里长了一个包块,这一点也需要排查一下。当然,绝大多数的肿瘤并没有明显的症状,因此最好的预防方法还是早期筛查。首先女性朋友要做的就是健康查体的妇科检查。针对宫颈癌,最常见的检查是细胞学检查和HPV病毒筛查;针对卵巢癌,我们需要做B超以及肿瘤标记物,包括CA125、CA199等等,出现病变可能导致该数据值增高。有乳腺不适的女性也可以做一个乳腺超声或其他乳腺检查。如果这些都没有问题,基本上是就是安全的。如果母亲患有癌症,那么女儿更要加强预防意识。乳腺癌、卵巢癌存在基因突变的问题。在截至4日的一周,间育奖美国平均单日新增病例数超过4.1万例。其中,间育奖10月2日单日新增确诊病例50160例,这是继9月25日之后,美国单日新增病例再次超过5万例。死亡病例数方面,美国累计死亡病例9月22日超过20万例之后,每周平均单日新增死亡病例数维持在700例左右。不过在9月30日,疾控中心报告单日新增死亡病例超过1000例。8月底以来,全美新冠疫情比7月中旬峰值时期趋于缓和。但自9月中旬起,疫情又有抬头趋势。据美国有线电视新闻网报道,过去一周,美国有22个州单日新增确诊病例数较前一周上升。美国儿科学会和儿童医院协会联合发布的最新报告显示,自新冠疫情暴发以来,美国已有超过62万名儿童确诊感染新冠病毒,且近期儿童感染病例数快速增加。据《纽约时报》报道,近期确诊病例激增地区主要是美国中西部和西部地区。高校复学是一个重要因素。自疫情开始以来,美国高校已报告超过13万例新冠确诊病例和超过70例死亡病例,其中大部分确诊病例是秋季复学后报告的。美疾控中心日前发布的一份研究报告说,8月2日至9月5日,全美18岁至22岁的年轻群体中感染新冠病毒的人数增加了55%,其中东北部和中西部地区增幅高达144%和123%。疾控中心说,包括高校学生在内的年轻群体应切实遵循相关防疫措施。

包括戴口罩、婴补元保持社交距离、婴补元勤洗手等,以尽量减少新冠病毒传播。英国卫生部10月6日宣布,已经与英国多家本土公司和科研机构组成的联合体签署协议,将采购他们生产的快捷抗体检测工具,以便政府更好地开展新冠疫情监测。据卫生部介绍,这些抗体检测工具可在20分钟内出结果,并且过程中无需把样本送去实验室进行分析。政府采购之后,计划推广使用,所收集的相关数据会用于本地新冠疫情发展趋势的监测分析项目。卫生部并没有给出推广使用这些抗体检测工具的具体时间,但该部说,相关机构已经对这些抗体检测工具评估过,在适当的时候会公布评估结果。病毒检测是“进行时”检测,通过聚合酶链式反应(PCR)来检测病毒基因组中特定的核酸序列,从而判断被检测者当前是否感染了病毒。而抗体检测是“过去时”检测,通过检测血清中的特异性抗体可以判断被检测者是否曾经感染病毒。英国卫生部表示,一个人如果抗体检测呈阳性并不意味着这个人就对新冠病毒免疫,“当前还没有确凿的证据显示某人体内有抗体,这个人就不会再次感染(新冠)病毒”。英国政府6日报告新增确诊病例14542例,累计确诊530113例。美国食品药品监督管理局(FDA)6日发布一份指导意见,说明紧急授权新冠疫苗进入市场的许可条件。美国媒体称。此前白宫试图阻止FDA发布这份指导意见。美联社消息,个新FDA于6日在官网上发布了一份会议的简报文件,个新上述指导意见出现在该文件的附录部分。当日这份文件在发布后不久即获得了白宫的批准。这份指导意见明确表示,制造商在向FDA申请新冠疫苗的紧急授权时,须提供数据以表明临床试验受试者接种最后一剂疫苗或安慰剂后,对其健康状况跟踪至少两个月,从而排除任何重大副作用。FDA将以此评估疫苗可能发生的不良反应。FDA紧急授权只适用于卫生紧急情况,允许医疗产品以低于普通标准进入市场。美国媒体认为,这份指导意见将导致新冠疫苗不可能在11月3日之前面世。《华盛顿邮报》报道,美国政府一名高级官员日前证实,白宫曾阻止FDA发布这份紧急授权新冠疫苗的指导意见。该媒体指出,美国总统特朗普一再坚称,新冠疫苗可以在11月3日总统大选之日前获得批准。日前感染上新冠病毒的特朗普在5日出院后表示,新冠疫苗将会“临时地”提供给公众。6日,FDA局长斯蒂芬·哈恩在一份声明中表示,疫苗接种是否安全有效,这一审批过程将由科学家而不是政客来决定。希望这一指导意见能够帮助公众了解我们以科学为基础的决策过程,从而确保疫苗的质量、安全性和有效性。疫苗的研发通常需要数年时间。

而美国政府已经投入数十亿美元,生儿加快新冠疫苗的开发进程,生儿并帮助多家制药商准备多种候选疫苗。所有的疫苗将由联邦政府购买,用于为美国民众接种疫苗。今年9月,九家美国药品制造商的高管联名签署承诺信:在疫苗被证明安全有效之前,不会向FDA提交疫苗紧急授权的申请。另据美国全国公共广播电台报道,在获得紧急授权后,首批疫苗可能会预留给医务工作者和特别容易感染新冠病毒的人。预计面向公众的疫苗要到2021年年中才能获得审批。目前,美国已有4款候选疫苗进入到临床三期试验阶段。以为“免费”检测却收到天价账单△凯利·黛斯利(图片来源:《纽约时报》)据美国《纽约时报》近日报道,美国一些州和城市陆续开放免费检测站,但许多民众却被保险公司告知需要付几块钱到数千美元不等的医疗费。凯利·黛斯利在做完核酸检测后收到了2718美元(约合人民币1.8万元)的账单。其中,核酸检测费用为210美元,其余2508美元则是“实验室服务费”。报道称,美国国会此前立法要求保险公司支付检测费用,但在实际操作中,保险公司却从对自己有利的角度去解读新的政策。以黛斯利为例,她的保险公司只愿意支付核酸检测费用,其他与检测相关的服务费则拒不负担。在做核酸检测之前。黛斯利从未想过需要支付如此一笔巨款,新加0新“我看到很多广告说检测是免费的,新加0新甚至不需要有医疗保险。”△美国纽约布鲁克林一个公交车站的免费核酸检测广告(图片来源:《纽约时报》)黛斯利并不是孤例,来自马萨诸塞州的戈德斯通女士每个月的保险费用高达266美元,但是在她进行核酸检测后,需要支付250美元的“医生出诊费”,保险公司仅为她报销了160美元的检测费用。加州一女子接受采访时说,她女儿的核酸检测费用由保险公司报销,但她需要额外支付49美元的“加班费”——检测站称,为避免感染其他就诊病人,只在晚上提供核酸检测服务。此前,《纽约时报》进行了一项美国民众“新冠肺炎医疗费用”的调查,曾曝光痊愈出院的珍妮特·门德斯高达40多万美元的医疗账单。虽然医院以经济援助的名义为其减免了约32万美元,但她依然需要支付超过7.5万美元。白宫疫情引担忧华盛顿居民排队检测虽然做核酸检测可能会收到天价账单,但一些美国民众确实有此需求。据美国国家公共广播电台报道,当地时间5日,华盛顿进行了3962例核酸检测,较上周同比增长了81%。华盛顿居民梅根·彼得曼在当地时间6日做了核酸检测。